반응형 무릎 운동1 무릎 운동 : 무릎 통증의 원인, 강화 운동 시의 장점, 무릎 강화 운동 무릎 통증은 급성 부상에서부터 만성 질환에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 지금부터 무릎 통증의 원인에 대해 알아보고 강화 운동 시의 얻을 수 있는 장점, 강화 운동 수행에 도움이 되는 무릎 강화 운동 동작에 관해 소개하겠습니다. 무릎 통증의 원인먼저 부상으로 인한 원인을 들 수 있습니다. 인대 부상의 경우. 전방십자인대 부상 - 갑작스러운 정지와 방향 전환을 수반하는 스포츠에서 종종 발생합니다. 후방십자인대 부상 - 보통 무릎이 구부러진 상태에서 부딪혀 발생합니다. 내측측부인대 부상 - 무릎 바깥쪽에 직접적인 타격을 입음으로써 발생합니다. LCL(Lateral Collateral Liginate) 부상 - 무릎 안쪽에 타격을 입어서 발생하는 경우가 적습니다. 골절 - 슬개골(무릎.. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
