반응형 발목강화1 발목 운동 : 발목부상의 원인, 발목강화운동, 발목부상 사례와 개선된 점들 발목 부상은 흔하고 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 다음은 발목부상의 원인, 발목강화운동, 발목부상 사례와 개선된 점들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발목부상의 원인 발목을 지탱하는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 가장 흔한 원인으로 염좌가 있습니다. 또한 발목 관절이 골절되는 경우 만성적 부상의 원인이 될 수 있고, 과도한 사용으로 인해 발목 주위에 힘줄에 염증이 생기는 건염 역시 발목부상의 원인 중 하나입니다. 발목 관절의 뼈가 정상적인 위치에서 강제로 빠져나올 때 발생하는 탈구도 발목부상의 원인으로 들 수 있고, 강렬한 운동 등의 이유로 갑작스럽고 강한 움직임으로 인해 아킬레스건이 파열되는 경우도 주요한 발목부상 중 하나입니다. 골관절염이나 류마티스 관절염과 같은 퇴행성 질환은 발목 .. 2024. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
